如何用美食来缓解嘴唇干裂?

2011-12-19 10:32:26出处:PCbaby作者:佚名

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  一位让人难忘的美女总有其特色之处,比如拥有厚唇的舒淇一直是性感的代言人。因此很多女性都希望自己唇色动人。但这样干燥的冬季里,加上吃太多温补的羊肉、牛肉或者是辣椒、大蒜、咖啡等热气的食物就会导致嘴唇干裂严重。

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  若是手臂、腿上皮肤干燥,你还可以用衣服遮住,但这嘴唇还是要“抛头露面”的,因为对它的护理可千万不能掉以轻心。因为本文与你分享那些可以缓解嘴唇干裂的食材。

  最重要的一点就是选择那些富含维生素A、维生素C维生素B2及油润含胶质的食物,但要做到均衡饮食,以下几类食材都要适当融入你的一日三餐里。

  蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

  粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

  动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

  富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

  坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

  还有一个奇怪的小诀窍,但很有用,那就是涂抹食用油在嘴唇上,效果比润唇膏还OK。只是恐怕要被人误解为吃饭完没抹嘴巴吧。

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