20+女人丰胸食谱大全

2012-03-01 12:24:54出处:其他作者:佚名

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跟宋美龄学养生,做百岁美人

  20多岁是女人一生中的黄金时期。处于这一时期的女性,其乳房无论是外形还是坚挺度都堪称完美。较之青春期,这一时期女性的乳房、乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的颜色逐渐加深,腺体组织已发育成熟,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈圆锥形,变得饱满而挺立。

  因此,20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。

  1.菊蛋

  用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个。

  做法:

  ①将肉苁蓉刮去鳞片,用温水反复清洗干净。

  ②将处理好的肉苁蓉和杭菊、松子仁、鸭蛋一并入锅加适量的清水进行煎煮。

  ③待鸭蛋熟透后,敲开鸭蛋一头的壳再煮约10分钟即成。

  美胸吃法:可吃鸭蛋饮汤,每日吃1剂。

  丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。

  2.羊肝焖黄鳝

  用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

  做法:

  ①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。

  ②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

  ③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。

  美胸吃法:可每日食用1次。

  丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。