春季养生:吃得贵不如吃得对

2012-04-05 16:23:53出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  最适合的水果:草莓

  这个时候草莓刚好大批的上市,另外草莓中含有较高的维生素C,铁含量也是水果中最高的,而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神,赶走春困。

  【草莓禁忌】

  患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。