五类“痛经女”的对症食疗推荐

2012-04-17 11:57:55出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  痛经是女人无法承受之痛,相信不少女性每个月都会受到这样的折磨。为了缓解痛经,有人会选择吃止痛药,但长期如此会对身体产生不良反应。通过食疗能否有效缓解痛经。

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痛经吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  有经验的女性有时候会把对自己有用的食疗方法推荐给朋友,不过有时候别人不一定能受用,其实这是因为没有对症下药。中医认为痛经分为气滞血瘀型痛经、寒湿凝滞型痛经、湿热下注型痛经、气血虚弱型痛经、肝肾亏虚型痛经,食疗要对症才能得到如期的效果,下面小编为您整理了不同类型痛经的食疗方法,希望对您有所帮助。

气滞血瘀型痛经的食疗

  气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态,气滞血瘀型痛经是由于情志不畅,长生气、又得不到释放,引起肝气内结,气机下沉与小腹,一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。

  如果您月经前心烦、胸闷,为小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,就有可能是气滞血瘀型痛经了。

  痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用,是痛经患者的食疗佳品,具体做法是:

  益母草鸡蛋汤的做法

  原料:益母草30克,黑豆50克,鸡蛋3个,蜜枣3颗。

  制法方法:

  1、益母草、黑豆洗净,浸泡;蜜枣、鸡蛋洗净。

  2、将清水1200毫升与以上原料一同放入瓦煲内,待鸡蛋煮熟后,取出去壳,再放回煲内,文火煲1小时即可。

  温馨提示:感冒发热者不宜用本汤,胃酸过多者宜调成咸汤饮用。妇女痛经者,则于经前、后服用效果更佳,用鹌鹑蛋代鸡蛋效果相同。