五类“痛经女”的对症食疗推荐

2012-04-17 11:57:55出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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气血虚弱型痛经的食疗

  如果您经常腰膝酸软,面色苍白,神疲无力,月经色淡而量少,经期或经净后,小腹隐痛就有可能是气血虚弱型痛经了。

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痛经吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。下面我们来看看具体做法:

  黄芪乌鸡的做法

  主料:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。

  配料:盐若干

  制作方法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  功效:益气养血,调经。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  温馨提示:从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。