常面对电脑 女人5大防辐射食物

2012-07-06 09:48:37出处:其他作者:佚名

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食物四:粗粮

  保证每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。

食物五:适量食油

  每天的烹调用油限量为3小勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

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