五种食品 助女人“肾”气凌人

2012-09-08 23:32:14出处:其他作者:佚名

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  肾虚影响了你的健康与美丽,小编给大家带来了女人补肾的五种佳品,快点动起来,把美丽和健康给吃回来吧。

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之;

  鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

  尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

  凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  小贴士:女人补肾还可以吃什么—荸荠、柿子、生萝卜生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟

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