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贫血吃啥 四食谱让你元气大增

2012-09-29 10:57出处:pcbaby作者:佚名 责任编辑:林佳琳

导读:贫血是女性普遍的问题,贫血吃什么呢?小编给大家推荐四款食谱,让你元气大增。

贫血 贫血吃什么 糯米 红枣 羊奶 全文浏览>>(共计6页)

  贫血一直都是女性很关注的一个问题,有很多女性贫血甚至会导致被各种病魔困扰,贫血的原因是什么?贫血的症状又是什么?到底贫血吃什么食物可以快速补血补气呢?想做元气女人,每天都健健康康、粉粉嫩嫩的,就要赶紧来关注以下食谱吧,可以帮助你回血养颜哦。

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贫血

贫血的症状

  疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡,女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等。

  贫血的四个等级

  轻度:血红蛋白低限~91g/l,症状轻微。

  中度:血红蛋白90~61g/l,体力劳动后心慌气短。

  重度:血红蛋白60~31g/l,休息时已感心慌气短。

  极重度:血红蛋白<30g/l,常合并贫血性心脏病。

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