苹果藕粉粥

2008-11-27 13:58:07作者:佚名

我要分享

食谱原料

  藕粉30克,苹果1个,白糖20克。

制作方法

  (1) 将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。

  (2) 将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用微火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅烂,直至熬透明为止。

  (3) 加入少许白糖,拌匀,稍凉后,即可喂食

适用人群

  10-12个月婴儿

健康提示

  苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。