菠菜小银鱼面

2008-11-26 11:25:47作者:佚名

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食谱原料

  面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量。

制作方法

  1、先将面条和菠菜切(长度约2~3厘米)。

  2、将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

  3、鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮5分钟至面条变烂。

  【要点】

  小银鱼要清洗干净,煮至酥软。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此粥味美适口,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌及维生素A、B、C、D等多种营养素,可预防宝贝贫血。