水果豆腐

食谱原料

　　豆腐1/10块，香蕉1段，熟草莓1个，糖少许

制作方法

　　1、 将豆腐放入开水中煮沸，捞出放入盘中;

　　2、 将香蕉，草莓分别切碎，拌一点糖;

　　3、 将水果碎块放在豆腐上即可。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能，水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其它食物的吸收。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。