香蕉奶

2008-11-26 12:51:21作者:佚名

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食谱原料

  香蕉——1/4个,黄油——若干,肉汤——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙。

制作方法

  . (1) 将香蕉去皮之后捣碎。

  (2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。

  (3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。

  (4) 最后加适量牛奶略煮。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。