胡桃粥

2008-11-27 13:58:07作者:佚名

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食谱原料

  糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干。

制作方法

  1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

  2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐调味。

  【要点】

  一定要煮至粥粘稠。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  能补气血、健脾胃、利水湿、止带泻;加入荸荠又可清邪热、生津液、消饮食,再用补脾健身之糯米作主食,共秦健脾益气、利湿止泻、生津止渴之功。