薄荷牛蒡子粥

2008-11-28 10:13:54作者:佚名

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食谱原料

  薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

制作方法

  1、将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。

  2、将梗米煮成粥。

  3、10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

  【要点】

  牛蒡子汁水要在粥快好时再放入。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”可以缓解宝宝的热性感冒症状。