松仁粥

2008-11-28 10:13:54作者:佚名

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食谱原料

  粳米50-100克,松仁末15-30克

制作方法

  1、 先取粳米50-100克熬成粥;

  2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟,吃时加上一点白糖。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  松仁营养价值非常高,其中含有大量的维生素E,必需脂肪酸,还有丰富的铁、锌等微量元素,是健脑防衰食品,对妈妈和宝宝都有益处,可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。