奶油豆腐

2008-12-01 10:53:50作者:佚名

我要分享

食谱原料

  主料:豆腐(北)30克

  调料:奶油10克

制作方法

  1.将豆腐用热水氽烫后捞出,备用。

  2.将豆腐放于小锅中压烂。

  3.再加入少许奶油及清水略煮至沸即可。

适用人群

  适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

  豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。