菜面

2008-12-01 18:08:39作者:佚名

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食谱原料

  菠菜20克,菠菜乌冬面100克,盐少许

制作方法

  1、菠菜洗净清,入开水烫软,捞起,切成菠菜蓉;

  2、菠菜面出水后,放人汤内,煮约5分钟;

  3、加人菠菜蓉再煮至滚,加盐即成。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  菠菜含磷质、铁质,有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收,是组织骨骼、牙齿的主要元素,也是构成红血球中之血色素的成分。所以,此菜对消除营养不良效果显著。