苹果汁

2008-12-12 17:39:33作者:佚名

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食谱原料

  新鲜苹果1 个

制作方法

  1、将苹果去皮、去核后磨成泥状;

  2、将泥状物放入双层纱布袋中,用手挤出果汁即可。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  苹果对便秘具有良效,是因为其含有极丰富的果胶,而果胶是可以溶化于水的纤维,患有便秘时不被消化的果胶会在肠内含有水分,而使粪便变得柔软,且容易排泄出。带有酸味的苹果酸,能促进能量代谢,恢复疲劳,且可增进食欲。