麻酱米粉

2008-12-12 17:39:33作者:佚名

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食谱原料

  宽条米粉350克,麻酱,味精,盐

  制作方法:

  (1)以香油、盐、味精调制麻酱。

  (2)水锅烧沸,煮熟炎粉,盛碗中,浇芝麻酱拌交,撒葱花即可。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;

  2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

  3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;

  4. 芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。