2008-12-11 11:24:32作者:佚名
食谱原料
红豆、黑豆、绿豆各同等量,花生米,大米少许
制作方法
1、红豆、绿豆、黑豆、大米、花生米分别洗净泡水至少2小时;
2、深锅内先放入红豆、黑豆、花生米和2杯水,用小火慢慢煮熟;
3、在另一锅中放入绿豆、大米及4杯水,用小火煮至粥稠豆酥;
4、最后将煮熟的红豆及黑豆倒入绿豆中一起煮至豆烂即可。
建议:泡过以后用高压锅焖,这样给宝宝吃是最好的。
适用人群
7-9个月婴儿
健康提示
此食谱含丰富的锌,是小儿补锌的最佳食品。
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