乳酪蛋卷

2008-12-11 11:24:33作者:佚名

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食谱原料

  鸡蛋,炼乳,盐,乳酪、金华火腿、鹅肝酱适量

制作方法

  1、 鸡蛋打散家淡炼乳、盐,不罩微波薄膜,高火2.5分钟,中间取出快速搅拌一次;

  2、 然后把搅拌好的料放微波薄膜上;

  3、 加点切成条的乳酪和金华火腿、鹅肝酱之类包上卷起,放在盘子里,即可。

适用人群

  8个月以上宝宝

健康提示

  乳酪的营养是相当高的,蛋白质的含量比同等重量的肉类来得高,并且富含钙、磷、钠、维他命A、B等营养元素,可幫助宝宝的骨骼与肌肉的成长,更可以幫助改善体质,天然乳酪含有活性乳酸菌,可帮助消化和强化免疫力。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。