食谱原料 鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克。黄油6克,番茄沙司10克。 制作方法 1.将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。 2.将鸡蛋放入碗内,加入鱼泥,葱头未调拌匀成馅。 3.把黄油放入平底锅内溶化,将馅肉团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。 【要点】 选用的鱼肉一定要新鲜,剔除干净鱼骨鱼刺。 适用人群 婴幼儿食用 健康提示 此蛋饼色泽美观,软嫩鲜美,营养全面,适宜一岁6-9个月婴儿食用。它含有婴儿生长发育需要的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2、C、D、E等多种营养素。制作中,要将原料研碎,用微火将蛋饼煎熟;但要防止煎老,以免影响婴儿食用。 |
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