大米咸猪肉汤

2008-12-11 11:24:32作者:佚名

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食谱原料

  大米100克,猪肉100克(切丁),土豆300克(去皮,切丁),汤或水1500毫升,大蒜8克(切碎),盐,胡椒粉适量,香菜10克(切碎)。

制作方法

  把汤或水放在锅里,将锅置中火上,沸起后放入猪肉,改用小火煨1小时,放入蒜,土豆和大米,煮熟后用盐和胡椒粉调好味,倒在汤盘里,撒上香菜即可。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  大米除了富含淀粉外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供较全面的营养。大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”。