黄金羹

2008-12-10 19:08:18作者:佚名

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食谱原料

  鸡汤500克,玉米渣子(切碎的玉米)150克。

制作方法

  a:将烧好的鸡汤盛入小锅中,再次煮滚,用中火继续煮

  b:碎玉米洗净,沥水,放入鸡汤,烧开,然后用小火慢熬一小时

  c:待玉米碎粒完全煮成糊,呈半透明状,加盐及少许调料即可

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。