紫菜番茄汤

2008-12-11 11:01:33作者:佚名

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食谱原料

  适量鸡汤,紫菜,番茄,盐,葱花

制作方法

  1、 紫菜用冷水浸泡片刻,番茄洗净切丁;

  2、 将事先煮好的鸡汤放入锅中,放入番茄,加少许盐;

  3、 烧开后,放入紫菜,烧开片刻撒入葱花即可。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  紫菜中的铁质和钙质含量高,番茄中的维生素C丰富,两者搭配非常有利于铁质和钙质的吸收,因为维生素C有助于铁质和钙质的吸收。