红心山芋奶油汤

2008-12-12 10:10:29作者:佚名

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食谱原料

  红心山芋500克,淡奶油50克,白胡椒粉3克,盐3克,牛奶500克。

制作方法

  1、红心山芋上蒸屉,蒸熟蒸透;

  2、把蒸熟的红心山芋切块备用;

  3、所有材料放入食物料理机,打成浓稠的泥状;

  4、吃的时候,也可以搭配上自己喜欢的香草提味。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  红心山芋,不加任何色素,保持天然品质,色泽鲜红,质地软韧,口感香甜适口、薯香横溢,味道甜美,富含D族维生素和细纤维素,以及微量元素铜、磷、铁等,属生理碱性食物,对人体具有“味甘性平、益气生津,促进消化、调节人体酸碱平衡”等食疗保健功能,尤其是它含有的黏膜蛋白,有预防便秘和防癌作用,是上乘的纯天然休闲保健食品。是增进健康、解除疲劳的营养最完全食品。