芦笋培根汤

2008-12-12 10:10:29作者:佚名

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食谱原料

  芦笋400克,培根100克,牛奶300克,橄榄油20克,盐3克,胡椒粉2克,芝士1小块,面粉10克。

制作方法

  1、把芦笋下半部分的皮削掉,根部发硬的部分也不能要,处理好备用;

  2、把芦笋放入食物料理机打成泥备用;

  3、热锅热橄榄油,加入培根段炒香;

  4、加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚;

  5、转文火继续煮10分钟;

  6、加胡椒粉、盐调味,洒上弄碎的芝士就可以了。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  1、白色芦笋的皮是苦的,必须从头到尾都削干净,只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。

  2、这道芦笋培根汤是很好的防癌食品,特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果。

  3、坚持喝芦笋培根汤,可以促使人体内细胞生长正常化,还具有防止有害细胞扩散的功能。