牛奶梨子西米露

2008-12-12 10:10:29作者:佚名

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食谱原料

  小西米100克,梨子2个,甘草杏50克,牛奶500克,清水适量,蜂蜜1勺。

制作方法

  1、梨子切块,加甘草杏一起煮到滚;

  2、转文火,继续煮10分钟,关火放凉备用;

  3、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;

  4、关火焖10分钟,把小西米焖透;

  5、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;

  6、把梨子干草杏和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶梨子西米露了。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  1、梨性质带寒,体质虚寒、寒咳者一定要煮熟后再食用,喝汤效果最好。

  2、小西米煮的过程中要轻轻推动,避免沾底。

  3、肠胃对牛奶不适的,可以用矿泉水代替牛奶。