消夏桑叶粥

2008-12-12 17:39:32作者:佚名

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食谱原料

  鲜桑叶100克、新鲜荷叶1张、粳米100克、砂糖适量。

制作方法

  1.将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣;

  2.粳米洗净,与汤同煮成粥,兑入砂糖调匀。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  桑叶为桑科植物桑的叶,质脆、气微、性寒、味淡、微苦涩;主治疏散风热,清肺润燥,清肝明目;用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。