淮莲芡豆粥

2008-12-15 10:01:57作者:佚名

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食谱原料

  河南淮山15克,莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。

制作方法

  将上述5种物料洗净,同放入沙锅中,加适量清水,煲粥。粥煲好后,加糖或盐调味,即可食用。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  健脾开胃,利水止泄泻。一般儿童常食此粥,能健脾开胃。更适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、大便溏烂者食用。对秋季腹泻小儿,有辅助治疗作用。