番茄酸奶饮

2008-12-15 10:01:57作者:佚名

我要分享

食谱原料

  番茄,原味酸奶

制作方法

  将番茄(最好是大番茄)烫水后剥皮,和原味酸奶一起倒入搅拌机,打到均匀即可,夏天加冰块饮用,口感更佳。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  番茄既可以作为蔬菜来烹饪,又可以作为水果来享用,作为蔬菜烹饪的话,番茄里的番茄素会大量的发挥出来,而作为水果来生食,100g左右的番茄中丰富的维生素C可以满足人体的需要,而且番茄有生津止渴,凉血平肝,清热解毒,降低血压的功效,如果你咽炎干涩,口腔溃疡的话,番茄有很好的辅助治疗功效。