鸡肉凉拌胡萝卜

2008-12-15 10:01:57作者:佚名

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食谱原料

  鸡肉20克,胡萝卜1/3个,萝卜若干,酱油若干

制作方法

  1、将熟鸡肉撕成细丝,胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块;

  2、把材料拌在一起,加入酱油调味。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多,每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、增强人体免疫力等功能。