2008-12-15 10:01:57作者:佚名
食谱原料 红薯、胡萝卜、毛豆 制作方法 1、红薯、胡萝卜去皮切丁,毛豆提前煮熟。 2、炒锅烧热放油,先炒胡萝卜和红薯,炒软了再放毛豆,加盐再翻炒一会儿即可。 适用人群 1-3岁宝宝。 健康提示 红薯,又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用;钙和镁,可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×