蜂蜜白萝卜水果

2008-12-15 10:01:57作者:佚名

我要分享

食谱原料

  白萝卜25克,橙子、苹果、桃子各1个,蜂蜜半勺

制作方法

  1、先将白萝卜洗净,去皮研碎后加入适量蜂蜜调和好;

  2、把橙子、苹果、桃子用水洗净,去皮去籽后研碎,加入白萝卜混合搅拌后即可食用。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  水果中的营养成分是人体维生素和无机盐的重要来源之一,各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收,芳香油还有杀菌的作用。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,它所含的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。