青菜汁

2008-12-23 10:19:11作者:佚名

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食谱原料

  青菜

制作方法

  将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  青菜性偏寒,凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。