桃花粥

2008-12-16 11:41:04作者:佚名

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食谱原料

  桃花5朵,粳米25克,胡萝卜10克

制作方法

  1、 将粳米淘洗干净后,加宽汤用小火煮;

  2、 开锅后揭盖煮5~8分钟,然后,加入斩碎的胡萝卜末一同煮;

  3、 同时用盐调味,煮至软烂粘稠时,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即成。

  注意:煮成后大约为300毫升,适合宝宝分两餐食用。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝,它不仅含有一定的膳食纤维,还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。