牛乳粥

食谱原料

　　牛乳或羊乳适量，大米60克，白糖适量

制作方法

　　1、 将大米淘洗干净;

　　2、 放入加水锅中，烧开煮粥，待煮至半熟时去米汤;

　　3、 加乳汁、白糖，再煮段时间，即成乳粥。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　乳类均有补血润燥作用，牛乳更为人们常食的营养滋补食品，富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类，蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥，既可增强健脾补胃的作用，又能延缓在胃肠消化吸收的时间，加强补益作用。此粥用于婴幼儿营养不良，发育缓慢，肢体赢瘦，气血不足，面色萎黄等症。