土豆泥

2008-12-16 11:41:04作者:佚名

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食谱原料

  土豆

制作方法

  将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

  2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。