肉末饭

2008-12-16 11:41:04作者:佚名

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食谱原料

  软饭,芹菜,肉末,酱油、盐、油各适量

制作方法

  1、将米淘洗干净,放入小盆地内加入清水,上蒸笼成软饭;

  2、将芹菜择洗干净,均切成末;

  3、将油倒入锅内,下入肉末炒散,加入酱油,搅炒均匀;

  4、加入芹菜末煸炒,加少许水、盐,放入软米饭,混合后,稍焖一下出锅即成。

适用人群

  9个月以上宝宝

健康提示

  米饭主要营养成分是碳水化合物和蛋白质,其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等,这些都是人体必须的营养素。