淮山药粥

2009-08-04 00:00:00作者:佚名

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食谱原料

  大米50克、淮山药细粉20克。

制作方法

  1、大米洗净,浸泡30分钟备用。

  2、锅内加入适量清水、烧开,加入大米烧开,再加入淮山药细粉,一起煮成粥即可。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  1、 此粥有健脾的功效,适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。

  2、 新鲜山药切开始会有很多粘液,不容易切,用清水加少许醋清洗,课减少粘液。