鲜香海参鲈鱼丝

食谱原料

　　鲈鱼，海参，少许青椒

制作方法

　　1、将鲈鱼去皮去骨片成丝，海参切成丝;

　　2、鲈鱼丝放入蛋清、水淀粉上浆;

　　3、原料入锅翻炒，即成。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一，鱼肉是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，有丰富的维生素C、维生素K。