春季给宝宝补水的美味方式

2009-04-15 08:41:59作者:佚名

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给宝宝补水

  3 、冰糖山楂饮:

  原料:山楂200克,冰糖20克,水1000毫升。

  制作:将山楂去籽,放入水中文火煮至软烂,晾凉后饮用。

  营养评价:每100克山楂肉中含维生素C89毫克,钙85毫克,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养素。山楂具有消食、利尿、去火、通便之功效。