虾皮拌菠菜

2009-08-28 09:50:09出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  菠菜30克,虾皮、香油各适量。

制作方法

  1.虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎。

  2.菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎。

  3.虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。

适用人群

  7~9个月的宝宝。

健康提示

  菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜,是每年11月份到第二年早春,青黄不接季节里不可多得的绿色蔬菜之一。