宝宝固齿壮骨喝米汁

2009-09-11 10:12:17出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  小米30克。

制作方法

  1. 将小米淘洗干净。

  2. 放入锅内,加入适量的水,煮至米烂汤浓。

  3. 撇取上面的米汁食用。

适用人群

  6个月以上的宝宝。

健康提示

  小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。

  小米可以换成大米、高梁米。