给宝宝补充维生素A的软煎鸡肝

食谱原料

　　鸡肝100克，面粉少许，鸡蛋清、精盐、植物油各适量。

制作方法

　　1、将鸡肝洗净，摘去胆囊，切成圆片(要薄)，撤上精盐、面粉，蘸满蛋清液。

　　2、锅置火上，放油烧热，下入鸡肝，煎至两面呈金黄色即可。

适用人群

　　1岁以上宝宝

健康提示

　　鸡肝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分，有补肝益肾等功效。此菜鸡肝与蛋清等合用，营养丰富，能补充维生素A、铁质等不足，具有大补气血、柔肝育阴、益聪明目、护肤美容作用。

(文章来源于：摇篮网)