宝宝的创意早餐山药三明治

2009-09-21 09:26:14出处:摇篮网作者:佚名

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食谱原料

  山药120 克,煮鸡蛋1/2 个,小面包2 个, 果酱1/2 勺。

制作方法

  1. 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出,去皮,放到微波炉里加热一下,取出后压成泥。

  2. 鸡蛋煮熟,蛋黄碾成泥,蛋清切成碎末。

  3. 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀,加入一点点果酱,调匀。

  4. 小面包对半切开,中间挖空,将制好的泥填入即可。

适用人群

  16个月以上宝宝

健康提示

  尽量把食物原料以泥的形式来煮熟,对宝宝尚未发育完全的消化系统有很好的帮助作用,而且鸡蛋和果酱保证了宝宝需要的营养。