宝宝去燥食谱:沙参玉竹瘦肉汤

2009-09-30 12:07:21出处:摇篮网作者:佚名

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食谱原料

  瘦肉800克,沙参60克,玉竹60克,红枣3个,蜜枣1个,姜片2片

制作方法

  1、先把瘦肉“飞水”,

  2、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右,

  3、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。

适用人群

  2岁以上宝宝

健康提示

  秋季正大燥的时候,给宝宝去燥补水不能大意,玉竹可润燥,止渴。沙参可治肺热咳嗽,二者用来煲汤是常见的做法。 

插图来源于:飘飘小厨的美食作坊