宝宝健康食谱:爽滑山药枸杞

2009-10-16 09:49:35出处:摇篮网作者:佚名

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食谱原料

  山药200克、枸杞子若干,食用油、盐、糖、淀粉适量。

制作方法

  1. 将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中,备用。

  2.油锅中加适量油,放入山药滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加调味品,最后用水淀粉勾芡即可。

适用人群

  2岁半宝宝

健康提示

  山药具有健脾、补肺等多种功效、枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长,制作简单,口味清爽,又有强健体魄的作用。