宝宝长高食谱:蔬菜鸡肉粥

2009-10-21 10:32:37出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇

制作方法

  ①洗净江米,泡在水里。

  ②收拾鸡肉,用水煮烂。汤留着做粥用。肉撕成小块。

  ③将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。

  ④将泡好的江米、切好的蔬菜放入汤中,加热,不时搅拌。

  ⑤加入撕好的鸡肉,小火加热,最后用盐调味。

适用人群

  2岁以上宝宝

健康提示

  这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无机物的蔬菜的主食。对于没有食欲的孩子来说,粥是非常好的食物。