简单易做的芝士补钙食谱

2009-10-21 10:32:37出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  材料:芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克,葱和香菜少许。

  调料:盐、糖、白胡椒、淀粉。

制作方法

  (1)将油菜用水焯熟,加入少许调味料,备用。

  (2)将豆腐切片,用油煎成两面微黄,再加入牛奶和芝士煮沸。

  (3)当汤汁收到一半后加入调味料和水淀粉勾芡。

  (4)用油菜围边,豆腐倒入盘中央,再撒上香菜和葱末。

适用人群

  2岁以上宝宝

健康提示

  芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质,可帮助宝宝迅速补钙,不让缺钙成为孩子长高的绊脚石!